Jeśli chcesz się rozwijać jako psychoterapeuta udaj się na szkolenia z psychoterapii poznawczo behawioralnej! Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) koncentruje się na powiązaniach między wzorcami myślowymi, stanem emocjonalnym i odczuciami fizycznymi. Prowadzi ludzi do obiektywnej oceny sposobu myślenia o sobie, innych ludziach i wydarzeniach w ich życiu. Pomaga to wzmocnić połączenia neuronowe, które prowadzą do pozytywnego myślenia i zachowania. Robimy to, ucząc strategii rozpoznawania i zwalczania negatywnych wzorców oraz zmniejszania stresu, lęku i depresji. To tak, jakby mieć osobistego trenera dla umysłu!
Firma CePoBe, oferująca szkolenia z psychoterapii poznawczo behawioralnej, jest uważane za „złoty standard” w terapii mówionej. Organizacje, które go popierają, to Światowa Organizacja Zdrowia, Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego oraz krajowe stowarzyszenia psychiatryczne i psychologiczne w Zielonej Górze. Podobnie, setki dobrze zaprojektowanych badań wykazały skuteczność CBT dla tysięcy ludzi.
Jak skuteczna jest CBT i czy warto udać się na szkolenia z psychoterapii poznawczo behawioralnej? Badania pokazują, że CBT jest najskuteczniejszą formą leczenia osób zmagających się z depresją i lękami. Sam CBT jest 50-75% skuteczny w przezwyciężaniu depresji i lęku po 8-15 sesjach. Same leki są skuteczne w 50–75%, jednak nauka wciąż nie rozumie długoterminowego wpływu na mózg i ciało. Łączone leki i CBT są najskuteczniejsze, a 75–90% osób przezwycięża choroby psychiczne. Szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej są bardzo przydatne – zapoznaj się z ofertą centrum CePoBe!